Tuntiohjelma kevät 2025
Kevään ilmoittautuminen
Syksyllä mukana olleiden jäsenten ennakkoilmoittautuminen pilatekseen ja seniorijumppaan ti 3.12. klo 10.00 - ma 9.12. klo 23:00. Ilmoittautumislinkit toimitetaan sähköpostiin ja löytyvät myös MyClubista.Muun aikuisten ryhmäliikunnan ilmoittautumien aukeaa heti 3.12. klo 10.00 kaikille.
Uusien jäsenten ilmoittautuminen pilatekseen ja seniorijumppaan alkaa tiistaina 10.12. klo 12.00.
Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025
Kevätkausi startataan käyntiin perinteisellä maksuttomalla kokeiluviikolla 7.-13.1.2025 - koko viikon ajan voit tulla maksutta testaamaan kaikkia ryhmäliikuntatuntejamme! Ei ennakkoilmoittautumista. Sarjalippuja ei kerätä kokeiluviikon aikana. Tervetuloa treenaamaan!
Kevätkausi päättyy
- Pe 2.5. iltavalvojakouluilla (Kilonpuisto, Taavinkylä, Vindängen, Westendinpuisto)
- Su 11.5. omavalvontakouluilla (Haukilahden monitoimitalo, Kilo, Laajalahti, Mankkaa, Pohjois-Tapiola, Tapiola, Toppelund, Niittykumpu)
KEVÄTKAUSI 2025 | |
---|---|
MAANANTAI | |
Seniorijumppa Rani Saarinen | Haukilahden monitoimitalo |
Kuntojumppa Heidi Viitamäki | Westendinpuiston koulu |
RVP - reisi, vatsa, pakara Adèle Salonen | Mankkaan koulu |
Circuit training Adèle Salonen | Mankkaan koulu |
DanceMix Rani Saarinen |
|
LatinoShow Tarja Ketola | Ei enää erillisilmoittautumista, sisältyy rajattomaan ja sarjalippuihin! |
Tanssillinen voimistelu Virve Jokinen | Niittykummun koulu |
Pilates perustaso* Kaisa Tiira-Vahala | Pohjois-Tapiolan koulu |
Pilates keski-jatkotaso* Kaisa Tiira-Vahala | Pohjois-Tapiolan koulu |
TIISTAI | |
Lavis Sari Paajanen | Mankkaan koulu |
Keppijumppa Pilar Valdivia | Mankkaan koulu |
Kahvakuula Heidi Viitamäki | Mankkaanpuron koulu |
Lihaskuntotreeni Annis Ferreira |
|
Lihaskuntotreeni Linda Huttunen |
|
Jooga (dynaaminen) Minna Bruns | Pohjois-Tapiolan koulu |
KESKIVIIKKO | |
Core + liikkuvuus Kaisa Tiira-Vahala | Taavinkylän koulu |
Kuntotanssi Mari Sarekoski |
|
Kehonhuolto Mari Sarekoski | Laajalahden koulu |
Salsa Maija Pelttari | Toppelundin koulu |
LatinMix Maija Pelttari | Toppelundin koulu |
TORSTAI | |
Seniorijumppa Johannes Saarinen | Haukilahden monitoimitalo |
Lihaskuntotreeni Sari Koivumäki | Pohjois-Tapiolan koulu |
Niska-selkä Sari Koivumäki | Pohjois-Tapiolan koulu |
Kuminauhatreeni Mari Sarekoski | Mankkaanpuron koulu |
Suomipop-jumppa + venyttelyt Mari Sarekoski |
|
Bollywood + core Joanna Gefwert | Vindängenin koulu |
Flamenco Joanna Gefwert | Vindängenin koulu |
Tanssillinen Voimistelu Virve Jokinen | Kilon koulu |
PERJANTAI | |
Lihaskuntotreeni Mirka Saaristola | Mankkaanpuron koulu |
LatinMix Tarja Ketola | Pohjois-Tapiolan koulu |
Yin-jooga Johannes Saarinen | Pohjois-Tapiolan koulu |
LAUANTAI | |
Lauantaijumppa Vaihtuva ohjaaja | Pohjois-Tapiolan koulu |
Pilates alkeis-perustaso* Tiina Nordgren | Pohjois-Tapiolan koulu |
Pilates keskitaso* Tiina Nordgren | Pohjois-Tapiolan koulu |
SUNNUNTAI | |
Sunnuntaijumppa Vaihtuva ohjaaja | Mankkaan koulu |
Niska-selkä Mari Sarekoski |
|
*Tunnille erillisilmoittautuminen
Ilmoittautuminen
- Vanhojen ennakkoilmoittautuminen pilatekseen ja seniorijumppaan ti 3.12. klo 10.00 - ma 9.12. klo 23:00.
- Uusien jäsenten ilmoittautuminen Pilatekseen ja Seniorijumppaan alkaa tiistaina 10.12. klo 12.00.
- Muun aikuisten ryhmäliikunnan ilmoittautumien on heti 3.12. klo 10.00 alkaen auki kaikille.
Klikkaa alta haluamaasi ryhmää / tuotetta niin pääset MyClubiin ilmoittautumaan. Yksittäisille tunneille ei ilmoittauduta erikseen Pilatesta ja Seniorijumppia lukuun ottamatta.
Seniorijumpassa voit käydä myös rajattomalla kausimaksulla tai sarjalipuilla, tällöin ei tarvita erillistä ilmoittautumista seniorijumppaan. Jos käyt ainoastaan seniorijumpassa, ilmoittaudu haluamaasi ryhmään.
Jonopaikoille ilmoittautuminen (Pilates, Seniorijumppa)
Mikäli ryhmä on täynnä, voit ilmoittautua jonoon. Jos paikkoja vapautuu, ensimmäisenä jonossa oleva lisätään automaattisesti ryhmään ja lasku toimitetaan sähköpostitse. Mikäli olet jonossa ja haluat poistua jonosta, ota meihin yhteyttä.