Lauantaijumpat

Lauantaisin Pohjois-Tapiolan koulun peilisalissa klo 11:00-12:00.

ELO- SYYSKUU 2023

PvmTuntiOhjaaja
26.8.KehonhuoltoSanna Autio
2.9.Core + kehonhuoltoSanna Autio
9.9.LihaskuntotreeniDiana Rautio
16.9.KuntojumppaHeidi Viitamäki
23.9.Yin-joogaJohannes Saarinen
30.9.Latin Fuerte*Joanna Gefwert

LOKAKUU 2023

PvmTuntiOhjaaja
7.10.LihaskuntotreeniDiana Rautio
14.10.Latin Fuerte*Joanna Gefwert
21.10.

28.10.

*Latin Fuerte yhdistää notkeutta lisäävän tanssitunnin ja lihaskuntoa parantavan kuntotunnin. Latin Fuertessa lihaskuntoharjoitukset näyttävät tanssilta. Kunto kasvaa, ryhti ja kehon kannatus paranee, hartiat vetreytyvät ja vyötärö kaventuu.

MARRAS-JOULUKUU 2023

PvmTuntiOhjaaja
4.11.Pyhäinpäivä - ei tuntia
11.11.

18.11.

25.11.

2.12.

9.12.