Syyslomaviikon tunnit 13.10-19.10.2025

MAANANTAI

Kuntojumppa
klo 18.00-19.00
Adèle Salonen

Mankkaan koulu 
Tunti pidetään

Keppijumppa
klo 19.00-20.00
Adèle Salonen 

Mankkaan koulu  
Tunti pidetään

DanceMix
klo 18.00-19.00
Joanna Gefwert
 

Tapiolan koulu 
Tunti pidetään
 

Lihaskuntojumppa
klo 19.00-20.00
Joanna Gefwert
 

Tapiolan koulu 
Tunti pidetään
 

Tanssillinen voimistelu, edistyneet
klo 18.30-19.30
Virve Jokinen

Niittykummun koulu
Tunti pidetään

(Pilates perustaso) Kehonhuolto
klo 18.00-19.00
Mari Sarekoski

Kilonpuiston koulu
Tunti pidetään

Pilates keski-jatkotaso)
Kehonhuolto
klo 19.00-20.00
Mari Sarekoski
 

Kilonpuiston koulu
Tunti pidetään

TIISTAI

Seniorijumppa 
klo 13.00-14.00
Rani Saarinen

Haukilahden monitoimitalo
TUNTI PERUTTU

Lavis
klo 17.00-18.00
Sari Paajanen

Mankkaan koulu 
Tunti pidetään
 

Qigong & Pilates – pehmeä kehonhuolto
klo 18.00-19.00
Pilar Valdivia

Mankkaan koulu  
Tunti pidetään
 

Lihaskuntotreeni
TI 19.00-20.00
Adele Salonen

Toppelundin koulu
Tunti pidetään 

Jooga
klo 18.00-19.30
Kirsi Kankaanpää

Jousenkaaren koulu
Tunti pidetään

Lihaskuntotreeni
klo 18.00-19.00 
Mari Sarekoski

Pohjois-Tapiola
Tunti pidetään

Kehonhuolto ja mindfulness
klo 19.00-20.00
Mari Sarekoski

Pohjois-Tapiola 
Tunti pidetään
 

KESKIVIIKKO

Tanssillinen voimistelu
klo 18.00-19.00
 

Laajalahden koulu
Tuntia ei pidetä, koulussa jumppasalin lattian korjaus

Kuntojumppa
klo 18.00-19.00
Heidi Viitamäki

Westendinpuiston koulu 
Tunti pidetään

Kahvakuula 
klo 19.00-20.00
Heidi Viitamäki

Westendinpuiston koulu
Tunti pidetään

Salsa
klo 18.30-19.30
Maija Pelttari

Toppelundin koulu
Tunti pidetään
 

LatinMix
klo 19.30-20.30
Maija Pelttari

Toppelundin koulu 
Tunti pidetään
 

TORSTAI

Seniorijumppa
klo 12.30-13.30
 

Haukilahden 
monitoimitalo

Lihaskuntojumppa
klo 18.30-19.30
Heidi Viitamäki

Mankkaanpuron koulu
Tunti pidetään

Core ja liikkuvuus
klo 19.30-20.30
Heidi Viitamäki

Mankkaanpuron koulu
Tunti pidetään 

Bollywood + core
TO 18.00-19.00
Joanna Gefwert

Vindängenin koulu 
Tunti pidetään

Flamenco
TO 19.00-20.00
Joanna Gefwert

Vindängenin koulu
Tunti pidetään 

Suomipopjumppa
klo 18.30-20.00
Mari Sarekoski

Kilonpuiston koulu 
Tunti pidetään

PERJANTAI

Lihaskuntotreeni
PE 17.00-18.00
Mirka Saaristola

Mankkaanpuron koulu
Tunti pidetään
 

Latinmix 
PE 17.00-18.00
Tarja Ketola

Pohjois-Tapiolan koulu 
Tunti pidetään
 

Yin-jooga
PE 18.00-19.15
Minna Martikainen

Pohjois-Tapiolan koulu
Tunti pidetään
 

LAUANTAI

Lauantaijumppa
LA 11.00-12.00
Ilari Parisaari

Pohjois-Tapiolan koulu
Tunti pidetään
 

Pilates keskitaso*  TÄYNNÄ! 
klo 12.00-13.00
Tiina Nordgren

Pohjois-Tapiolan koulu
Tunti pidetään

SUNNUNTAI

Niska-selkä
SU 17.00-18.00
Mari Sarekoski

Mankkaan koulu 
Tunti pidetään