Lauantaijumpat
Lauantaisin Pohjois-Tapiolan koulun peilisalissa klo 11:00-12:00.
Ohjaajalistan sekä tunnit päivitämme elokuussa!
23.8.2025 | Kuntojumppa | Heidi Viitamäki |
30.8.2025 | Niska-selkäjumppa | Adele Salonen |
30.8.2025 | Flamenco lenkkarit jalassa | Joanna Gefwert |
Syyskuu | ||
6.9.2025 | Kuntojumppa | Heidi Viitamäki |
13.9.2025 | Reisivatsapakara | Joanna Gefwert |
20.9.2025 | Kuntotanssi | Mari Sarekoski |
27.9.2025 | Lihaskuntojumppa | Ilari Parisaari |
Lokakuu | ||
4.10.2025 | Rentoutusvenyttely | Joanna Gerfwert |
11.10.2025 | Kuntotanssi | Mari Sarekoski |
18.10.2025 | Lihaskuntojumppa | Ilari Parisaari |
25.10.2025 | Lihaskuntojumppa | Ilari Parisaari |
Marraskuu | ||
1.11.2025 | Pyhäinpäivä | ei jumppaa |
8.11.2025 | ||
15.11.2025 | Kuntojumppa | Heidi Viitamäki |
22.11.2025 | Kuntotanssi | Mari Sarekoski |
29.11.2025 | Squat&Core, lihaskuntojumppa | Joanna Gerfwert |
Joulukuu | ||
6.12.2025 | itsenäisyyspäivä | ei jumppaa |
13.12.2025 | Lihaskuntojumppa | Ilari Parisaari |