SYYSKAUSI 2025
|
|---|
MAANANTAI |
Kuntojumppa
klo 18.00-19.00
Adèle Salonen | Mankkaan koulu
|
Keppijumppa
klo 19.00-20.00
Adèle Salonen | Mankkaan koulu
|
Latinmix (edistyneet)
klo 18.00-19.00
Tarja Ketola | Tapiolan koulu |
Lihaskuntojumppa
klo 19.00-20.00
Tarja Ketola | Tapiolan koulu |
Tanssillinen voimistelu, edistyneet
klo 18.30-19.30
Virve Jokinen | Niittykummun koulu |
Pilates perustaso *
klo 18.00-19.00
Kaisa Tiira-Vahala | Kilonpuiston koulu |
Pilates keski-jatkotaso *
klo 19.00-20.00
Kaisa Tiira-Vahala | Kilonpuiston koulu |
TIISTAI |
Seniorijumppa
klo 13.00-14.00
Rani Saarinen | Haukilahden monitoimitalo |
Lavis
klo 17.00-18.00
Sari Paajanen | Mankkaan koulu
|
Qigong & Pilates – pehmeä kehonhuolto
klo 18.00-19.00
Pilar Valdivia | Mankkaan koulu
|
Lihaskuntotreeni
TI 19.00-20.00
Vaihtuva ohjaaja | Toppelundin koulu 2.9. peruttu |
Jooga
klo 18.00-19.30
Minna Martikainen | Jousenkaaren koulu |
Lihaskuntotreeni
klo 18.00-19.00
Rani Saarinen | Pohjois-Tapiola |
Kehonhuolto ja mindfulness
klo 19.00-20.00
Rani Saarinen | Pohjois-Tapiola |
KESKIVIIKKO |
Tanssillinen voimistelu
klo 18.00-19.00
Virve Jokinen | Laajalahden koulu |
Kuntojumppa
klo 18.00-19.00
Heidi Viitamäki | Westendinpuiston koulu |
Kahvakuula
klo 19.00-20.00
Heidi Viitamäki | Westendinpuiston koulu |
Salsa
klo 18.30-19.30
Maija Pelttari | Toppelundin koulu
|
LatinMix
klo 19.30-20.30
Maija Pelttari | Toppelundin koulu
|
TORSTAI |
Seniorijumppa
klo 12.30-13.30
Johannes/Rani Saarinen | Haukilahden
monitoimitalo |
Body
klo 18.30-19.30
Sari Koivuniemi | Mankkaanpuron koulu |
Kuminauhatreeni Gymstick
klo 19.30-20.30
Sari Koivuniemi | Mankkaanpuron koulu |
Bollywood + core
TO 18.45-19.45
Joanna Gefwert | Vindängenin koulu |
Flamenco
TO 19.45-20.45
Joanna Gefwert | Vindängenin koulu |
Suomipopjumppa
klo 18.30-20.00
Mari Sarekoski | Kilonpuiston koulu |
PERJANTAI |
Lihaskuntotreeni
PE 17.00-18.00
Mirka Saaristola | Mankkaanpuron koulu
|
Latinmix / Dancemix
PE 17.00-18.00
Tarja Ketola (parilliset viikot) / Rani Saarinen (parittomat viikot) | Pohjois-Tapiolan koulu
|
Yin-jooga
PE 18.00-19.15
Johannes Saarinen | Pohjois-Tapiolan koulu
|
LAUANTAI |
Lauantaijumppa
LA 11.00-12.00
Vaihtuva ohjaaja | Pohjois-Tapiolan koulu
|
Pilates keskitaso* TÄYNNÄ!
klo 12.00-13.00
Tiina Nordgren | Pohjois-Tapiolan koulu
|
SUNNUNTAI |
Niska-selkä
SU 17.00-18.00
Mari Sarekoski | Mankkaan koulu
|