Tuntimuutoksia loppukeväälle

 Aarnivalkealla maanantain ohjaajana on viikosta 9 eteenpäin Nelli Roine. Nelli pitää klo 19.00-20.00 Bodybicin ja klo 20.00-21.00 Keppijumpan.

Kilon keskiviikot hoidetaan loppukevään ajan vaihtuvalla ohjaajalla. Ohjaajat päivitetään seuran kotisivuille kohtaan

Kehonhuoltotunti alkaa 27.2.2013  Niittykummun koulun pienemmässä salissa (kolmas kerros)  klo 19-20 ja sen pitää Laura Pasanen

"Kehoa ja mieltä rentouttava rauhallinen syvävenyttelytunti, joka sopii aivan jokaiselle! Tunnin alussa kehoa lämmitetään laajoilla rullaavilla liikkeillä ilman askelsarjoja. Alkulämmittelyn jälkeen huolletaan keskivartalon syviä lihaksia erilaisin pilates- ja tasapaino-liikkein. Lopputunti keskitytään rauhoittumaan syvävenyttelyyn, jossa kiinnitetään huomiota erityisesti niska-hartiaseudun ja selän avaamiseen"