Tule tanssimaan Tapiola Dance -maratonille sunnuntaina 12.4.!
10.4.2015

Tanssimaraton klo 10.30–14.15 Mankkaan koululla. Ota kaverikin mukaan!
Vippaako sinunkin tanssijalka kevätauringon paisteesta? Tule nauttimaan iloisista tanssin pyörteistä tanssimaratonin sunnuntaina 12.4. klo 10.30 alkaen Mankkaan koululle (Mankkaansuo 8, Espoo), http://www.espoo.fi/mankkaankoulu).
Kaikki yli 14-vuotiaat ovat tervetulleita tanssimaan. Tapahtuma on maksuton.
Voit tanssia useamman tunnin putkeen tai osallistua vain tietylle tunnille.
Tunnit ovat 45 min. mittaisia. Ohjelma on:
Klo 10.30–11.15 Afrotanssi, ohjaajana Sointu Conde
Klo 11.30–12.15 Zumba, ohjaajana Pilar Valdivia
Klo 12.30–13.15 Flamenco, ohjaajana Sanna Iranta
Klo 13.30–14.15 Hiphop, ohjaajana Mirka Heiniö
Afrotunnit ovat energisiä, tehokkaita ja hauskoja tanssitunteja, joilla kunto nousee tanssien, niskahartiaseudun jumit avautuvat ja lantion liikkuvuus lisääntyy. Meille länsimaisille ei niin tyypilliset liikkeet ja asennot lisäävät myös koordinaatiokykyä sekä kehon hallintaa ja tasapainoa. Afrotanssi on myös hyvää luustoliikuntaa; hypyt ja tömistelyt tekevät hyvää luustolle ja auttavat siten ehkäisemään osteoporoosia.
Zumba on energinen ja vauhdikas fitness-tanssitunti latinalaisten rytmien ja kuumimpien hittien tahdissa. Tunnin kantavana ajatuksena on liikunnan ilo ja liikkeiden helppous.
Flamenco on Andalusiassa kehittynyt espanjalainen musiikki- ja tanssilaji. Tunnilla tutustutaan flamencotanssin perusteisiin.
HipHop-tunnilla opetellaan läpi hip hopille ominaisia liikkeitä.
Sinun ei tarvitse olla tanssikonkari missään tyylissä, tärkeintä on iloinen mieli!