Seniorijumppa alkaa 6.10.2016 Haukilahden monitoimitalolla
4.10.2016
Seniorijumppa alkaa torstaina 6.10.2016, Jumppa pidetään aina torstaisin
klo 10.00-11.00 Haukilahden monitoimitalolla.
Jumppa seniori-ikäisille naisille sekä miehille. Tunnilla keskitytään tasapainoa ja koordinaatiota ylläpitäviin harjoituksiin sekä keskivartaloa ja ryhtiä tukeviin lihasryhmiin, venyttelyä unohtamatta.
Tunti sisältää kevyitä liikkuvuusharjoituksia tuki- ja liikuntaelimistölle.
Välineet: Oma jumppamatto
Jumppaan voit ilmoittautua seuran jäsenpalveluohjelman kautta tai tunnin alussa ohjaajalle
https://www.jasentieto.fi/public/Login.aspx?OmanSeuranID=107
Jumpan hinta on 25e/syksy (+seuran jäsenmaksu 15e). Jos olet maksanut jumppamaksun syksyltä niin samalla maksulla saa osallistua myös seniorijumppaan.
