Uusi Keppijumppa alkaa ma 6.3. Mankkaalla

Maanantaina 6.3. alkaa uusi Keppijumppa-tunti Mankkaan koululla klo 18.30-19.30. Ohjaajana Kaisa Tiira-Vahala.

Keppijumppa on todellista terveysliikuntaa. Tavoitteena lihaskunto ja -hallinta, koordinaatio, liikkuvuus sekä nostamisen perusteet. Keppijumpan perusliikkeillä vartalon isot lihasryhmät toimivat tehokkaasti ja sykettä ylläpitäen.

Tuntiohjelma