Qigong -kurssi 3.2.2024 / täynnä
18.1.2024
Tervetuloa Qigong-tutustumiskurssille lauantaina 3.2.2024 Pohjois-Tapiolan koululle! Kurssi on kaikille avoin, sinun ei siis tarvitse olla seuran jäsen osallistuaksesi. Kurssi ei myöskään vaadi aiempaa kokemusta tai tietämystä Qigongista.
| Qigong-tutustumiskurssi | |
|---|---|
| Paikka | Pohjois-Tapiolan koulu Sepontie 4, 02130 Espoo |
| Aika | Lauantai 3.2.2024 |
| Kesto | 14.00-16.30 |
| Hinta | 29 € |
| Ohjaaja | Pilar Valdivia |
Qigong 气功 on ikivanha harjoitusmuoto, joka pohjautuu perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen (TCM). Perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) mukaan Qi on elämänvoima tai elinvoima. Kaikki maailmassa koostuu Qi:stä, mukaan lukien fyysinen keho ja ihmisen tunteet. TCM:n harjoittajat uskovat, että ollakseen tasapainossa elämässä ilman fyysisiä tai henkisiä ongelmia, henkilön Qi:n on oltava tasapainoinossa.
Tustumiskurssillamme keskitytään Qigong energian käyttöön terveyden, hyvinvoinnin, elinvoimaisuuden, stressinhallinnan ja pitkäikäisyyden edistämiseksi.
Tutustumiskurssilla tehdää koko kehon venyttelyä Shanghain Qigong Research Instituten (Kiinassa) oppien mukaan, liikkeitä Qi:n vahvistamiseksi ja tuntemiseksi sekä erilaisia Qigong-harjoituksia. Lopuksi harjoittellaan BADUANJIN (八段锦) eli kahdeksan brokadin tai kahdeksan silkkiliikkeen sarjaa.