2015

Onnistuneet Joulu- ja Gaalanäytökset!

Lauantaina 12.12. oli syksyn viimeisten esiintymisten aika. Kipinä esiintyi päivän aikana kolmeen otteeseen. Joulunnäytöksessä joukkue esiintyi sekä keilaohjelmallaan että yhdessä Hohde J:n kanssa Jouluenkelit-näytösohjelmalla. Gaalanäytöksessä Kipinä esitti vielä viimeisen kerran poro-ohjelmansa. Jouluenkelit näytösohjelmaa oltiin harjoiteltu vain pari viikkoa ja esiintyminen sujui hienosti siitä huolimatta. Kummatkin keilasuoritukset sujui hyvin, virheiltä vältyttiin ja suorituksissa näkyi ilo ja nauttiminen. 

Kipinä harjoittelee ahkerasti vielä viikon verran ennenkö rauhoittuu jouluksi. Pieni jumppaloma tekee hyvää ennenkö suunnataan kohti kevätkautta enitstä innokkaampina. Hyvää Joulua kaikille toivottaa Kipinä :)

Mestisviikonloppu!

Hyvin valmistautunut Kipinä lähti kauden viimeisiin kilpailuihin Jyväskylään, Kilpasarjojen välinemestaruuskilpailuihin 21.-22.11. Kisamatolla Kipinä sai näytettyä syyskautensa parasta voimistelua. Viikonlopun kummassakin kisasuorituksessa tekeminen oli todella vapautunutta ja varmaa. Valitettavasti sekä alku- että loppukisassa kuitenkin tuli isoja virheitä. Alkukisan pisteet TV 3,57, AV 2,45, EXE 7,35 yht. 13,37. ja sunnuntain finaaliin lähdettiin sijalta 10. Loppukisan pisteet TV 3,11, AV 2,70, EXE 6,90, yht. 12,78, lopputuloksena sija 14. Kiitos kisaviikonlopusta, ja isot onnittelut Aqua Junnuille, Lumitähdille ja Onetelle!

Kausi oli kokonaisuudessaan onnistunut ja nousujohteinen. Nyt siirrytään perustreenin pariin ja uuden opetteluun :) 

Onnistuminen aluekisoissa!

Kipinä osallistui Etelä-Suomen aluemestaruuskilpailuihin 7.11. Edeltävällä viikolla tehtiin suuria muutoksia koreografian teknisiin joilla saatiin pisteet toivottuun nousuun. Suoritus oli suhteellisen hyvä, viikon pieneen toistomäärään nähden. Sekaan mahtui useampi pudotus ja epätäsmällisyys. Pisteet suorituksesta TV 3,7, AV 3,4, EXE 7,05 = yht. 14,74 sija 7. Kipinä on tyytyväinen viikonlopun pisteisiin mutta suoritusta halutaan parantaa vielä paljon pääkisoihin. Edessä on kaksi viikoa tiukkaa harjoittelua mestiksiä varten. 

Onnea kaikille lauantain hienoille mitalisteille. Jyväskylässä nähdään :) 

Kipinä Kerava Cupissa

Sunnuntaina 1.11. Kipinä osallistui Kerava Cuppiin. Aamutreeni ja kisavalmistautuminen tehtiin kotisalilla ennen Keravalle lähtöä. Kisasuoritus ei ollut virheetön mutta kokonaisuus kuitenkin edellisviikkoa parempi. Tekeminen oli varmempaa ja Kipinä ylsi jo hyvään ilmaisuun. Pisteet suorituksesta TV 3,07, AV 2,60, EXE 7,03 = yht. 12,70. Niukka pisteparannus siis Cailapista. Ensi viikonlopuksi karsitaan selkeät virheet pois ja keskitytään vielä teknisiin. Tuleva viikko tehdään taas kovaa töitä ja aluekisoissa on tarkoitus saada pisteitä nostettua. Tsemppiä kaikille aluekisoihin!

Kisakauden avaus Turussa

Kipinä avasi syksyn kisakauden kovatasoisessa 14-16v. kilpasarjassa, Cailap KilpaCupissa 25.10.2015. Joukkue oli valmistautunut hyvin ja kisoihin lähdettiin varmalla asenteella ja hyvällä fiiliksellä. Kisasuoritus oli hyvä alkukauden suoritukseksi. Pieniä eriaikaisuuksia ja kuviovirheitä näkyi, mutta yleiskuva oli ehjä ja siisti. Kipinän pisteet tästä suorituksesta TV 3,20, AV 2,73, EXE 6,7 = yht. 12,63. Pisteet jäivät hieman alhaisemmiksi kuin mitä joukkue olisi osannut odottaa, mutta suoritukseen Kipinä on kuitenkin tyytyväisiä. Seuraaviin kisoihin tehdään pari muutosta ohjelman teknisiin, sekä korostetaan voimankäytönvaihtelua. Kovaa hiomista siis tiedossa! Onnittelut Onette, Lumitähdet ja Tixia :)

 Ensiesiintyminen kisakatselmuksessa!

21.10. Kipinä ensiesitti syksyn keilaohjelmansa TapVon kisakatselmuksessa. "Lapin porot" koreografia pääsi näytöksessä edukseen kun joukkue onnistui suorittaman kokonaisen, hyvällä treenitasolla. Tulevaa viikonloppua varten pyritään vielä viimeistelemään ilmaisu upeaksi ja tarkennukset varmoiksi!

Sunnuntaihin :)

 Onnistunut hiontaleiri Solvallassa 26.9.

Kipinä vietti syyskuun viimeisen lauantain keilaohjelman merkeissä. Tehokkaan leirin aikana saatiin parannettua koreografiaa, hiottua ohjelmaa, ja leirillä aloitettiin myös ohjelman ilmaisun harjoittelu. Nyt lisätään toistomääriä ja nostetaan rimaa! Kuukaudessa ehtii vielä pitkälle ennenkö kisakausi vihdoinkin alkaa Cailap KilpaCupin merkeissä :)

 Ohjelmantekoleiri 8-9.8.

 

Kevät pulkassa: Mestikset ja Gaalanäytös!

Kipinän viimeinen kisakoitos luodinkestävällä ohjelmallaan nähtiin TapVon järjestämissä yli 14v. kilpasarjojen mestaruuskisoissa. Rikkinäisen kauden päätteeksi, kotihallissa nähtiin vihdoinkin kahdeksan voimistelijan kokoonpano ja kisaohjelma oli taas edukseen. Joukkue lähti kisoihin erittäin hyvin fiiliksin ja se huokui kisasuorituksesta. Kisamatolla Kipinä onnistui tekemään ilmaisullisen ja yhdenaikaisen suorituksen, mutta isoilta suoritusvirheiltä ei vältytty. Kokonaisuus jäikin hieman vajaaksi ja joukkue sai suorituksestaan pisteitä TV 4,3 AV 2,7 EXE 6,65 yht. 13,65. Kipinä jäi finaalin ulkopuolelle ensimmäisten joukossa ja tavoite jäi tälläkertaa saavuttamatta.  

Maanantaina Kipinä päätti kevätkautensa esittämällä kisaohjelmansa seuran gaalanäytöksessä viimeistä kertaa. Näytöksen suoritus oli kokonaisuudeltaan onnistunut ja sai paljon kiitosta yleisöltä!

Ensimmäiseen kauteensa 14-16 vuotiaiden sarjassa Kipinä voi olla tyytyväinen. Kausi oli opettavainen monintavoin ja tytöt kehittyivät silmissä. Treenissä siirretään katseet heti syksyyn ja ensimmäiseen välinekauteen 14-16v sarjassa :)

Kipinä Kotkassa 2.-3.5.

Vapun jälkeen Kipinä suuntasi TUL:n mestaruuskilpailuihin Kotkaan. Takana oli pari rikkonaista treeniviikkoa ja kisaan jouduttiin lähteä kuuden voimistelijan kokoonpanolla. Pitkän tauon jälkeen kisalämpässä näkyi taas tuttua Kipinä-asennetta, mutta suoritukseen asti se ei riittänyt.  Suoritus jäi epävarmaksi ja vaisuksi, ja mukaan mahtui useita virheitä. Kipinä ei ollut kisaansa tyytyväinen, ja pisteet jäivät suorituksen mukaisesti alhaisiksi, yht. 11,60. Kisamatka Kotkaan oli muutoin onnistunut Aavan kanssa :)

Kokemusta rikkaampana, Kipinä oppi paljon Tullareista ja lähtee nyt kohti mestiksiä entistä sisuuntuneempana. Viimeiset treeniviikot kevään kisaohjelman parissa vedetään täysillä!

Kotikisoissa nähdään, tervetuloa Tapiolaan :)

Aluekilpailut 11.4.2015

Edellisenä iltana koreografia jouduttiin vaihtamaan seitsemälle, mutta onneksi oli kisaharjoitukset joissa saatiin harjoiteltua uudet kuviot kuntoon. Vahvasti kahdeksalle tehty ohjelma näytti lauantaina kuitenkin hyvältä kun Kipinä teki perushyvän suorituksen. Ohjelmaan mahtui yksi isompi virhe ja muutama epätäsmällisyys. Kipinän aluekisapisteiksi kuulutettiin TV 3,77, AV 3,47, EXE 7,83 = 15,07 joihin joukkue voi olla tyytyväinen! Vielä on tarkoitus varmentaa suoritusta ja tiukentaa liikkeitä lopukautta varten. Seuraavaksi pidetään kevyempi treeniviikko, jonka jälkeen alkaa loppukiri kauden päätavoitetta kohti! Tsemppiä kaikille harjoituksiin ja onnittelut vielä Kinesikselle, Victoirelle ja Aqua Junioreille aluemitaleista :)

 

Tavoitteisiin Caribia Cupissa!

Viikon tiukka treeniaherrus näkyi kisamatolla sunnuntaina 29.3. kun Kipinällä oli vuorossa kevään toiset kisat. MKC:n jälkeen keskityttiin tarkentamaan ohjelman osia entisestään ja suorittaminen saikin aivan uuden yleisilmeen.

Caribia Cupissa Kipinä onnistui tekemään hyvään suoritukseen parantaen huimasti suoritusvarmuutta, ilmaisua ja yleissiisteyttä edelisestä viikosta. Joukkue ylsi samoihin yhteispisteisiin kun edelliselläkin viikolla, 14,40 (TV 4,15, AV 3,60, EXE 6,65) joihin voidaan olla erittäin tyytyväisiä tiukkaan kisaan nähden. Hyvä Kipinä, upea viides sija! 

Seuraava viikonloppu vietetäänkin pienellä tauolla pääsiäisen merkeissä, joten katseet suunnataan aluekisoihin! Täältä tullaan :)

 

Onnistunut sarjanousu MKC:ssa 21.3!

Kipinä aloitti kisakautensa Mustan Kissan Cupissa, samalla debytoiden 14-16 vuotiaiden kilpasarjassa.

Kisakatselmuksen jälkeen treeni kulki loistavasti koko viikon ja tytöistä huokui itsevarmuus ja hyvää fiilis. Ilmasu ja asenne joka kisakatselmuksessa vielä hieman puuttui, saatiin korjattu kolmessa treenissä ja Mäntsälään voitiin lähteä näyttämään hyvää kokonaisuutta. 

Lauantain kisasuorituksessa näkyi kaikki se jota joukkue oli treenissään painottanut. Kipinälle uusi naisellisempi ilmasu ja vahva asenne näkyi läpi ohjelman, eikä suuria virheitä tullut. Kauden ensimmäisiksi pisteiksi arvioitiin TV 4,13, AV 3,17, EXE 7,10 yht. 14,40 jotka riittivät 13. sijaan. Joukkue oli tyytyväinen avauskisaan ja jatkaa tästä parantamaan entisestään. Tavoitteena on tarkentaa suoritusta ensi viikonlopua varten ja nostaa rimaansa Caribiaan!

Kipinä haluaa onnitella sarjan kovaa kärkeä ja mitalisteja! Ensi viikonlopuna nähdään taas :)

Kauden ensiesiintyminen 15.3.

Tapiolan Voimistelijoiden kisakatselmuksessa Kipinä pääsi esittämään kevään kilpailuohjelmansa ensimmäistä kertaa. 

Viime viikkojen suuri treeniaherrus näkyi sunnuntaina ja Kipinä esitti onnistuneen kokonaisuuden yleisölle. Parannettavaksi jäi hieman varovainen yleisilme jota tulevalla viikolla harjoitellaan paremmaksi, lauantainain kisakauden avausta varten! 

Joukkue sai paljon positiivista palautetta ohjelmasta ja esiintymisestä, joten treenaus jatkuu tästä hyvillä mielin :) Mäntsälässä nähdään!

Rinkileiri Kisakalliossa 7-8.2.

Lauantai 7.2.

Helmikuun ensimmäisenä viikonloppuna suuntasimme Kisakallioon kilpasarjojen valmennusringin leirille. Leiri alkoi perustreenillä, jossa teimme erilaisia lihaksia ja venyttelyjä. Perustreenin jälkeen meillä oli hyppytunti pallosalissa Silja Ahosen johdolla. Hyppytunnilla teimme ohjelman hyppyjä ja keskityimme erityisesti hyppyjen muotoon ja ilmalentoon.

Ennen päivällistä oli vielä painopisteanalyysi Aquan kanssa. Ensiksi teimme hyppyjä ja vauhdinottoja oman valmentajan kanssa ja sen jälkeen teimme Aquan valmentajan johdolla keskivartaloa ja aktiivista liikkuvuutta kehittäviä sarjoja. Sen jälkeen meillä oli pitkä tauko, jonka aikana valmentajamme oli luennolla. Tauon aikana kävimme mm. ruokailun lisäksi katsomassa curlingin maailmanmestaruuskilpailuja, jotka olivat samaan aikaan Kisakalliossa, ja vietimme aikaa keskenämme sekä muiden joukkueiden kanssa. 

Seuraavana tuntina meillä oli Johannan kanssa tuomaritunti. Johanna kannusti ihanast ja häneltä saimme tarkennuksia ja hyvää palautetta ohjelman suhteen sekä  vahvempaa tekemistä. Tuomaritunnin jälkeen oli vuorossa akrobatiatunti. Siellä teimme käsilläseisonnan perusasentoja sekä erilaisia siltakaatoja yhdistettynä käsilläseisontoihin. Kädet olivat todellakin kipeinä tämän tunnin jälkeen :D.

Lauantain viimeinen tunti oli tanssia. Opettajamme Nora Pohjalainen oli kaikkien mielestä mukava ja tunnilla oli hauskaa. Opettelimme nykytanssisarjaa sekä teimme improvisaatioharjoituksia, jotka tuntuivat aluksi tyhmiltä mutta paljastuivat lopulta kaikkien lemppareiksi. 

Pitkän päivän jälkeen menimme vielä rantamakasiiniin iltapalalle ja sen jälkeen huoneisiin. Ilta kului vielä jutellen, telkkaria katsellen ja selfietikkua kokeillen.

Sunnuntai 8.2.

Aamupalan jälkeen päivä alkoi heti kahdeksalta Kreetta Astalan toisella akrobatia tunnilla. Tunnilla  käsiteltiin jo edelliseltä päivältä opittuja asioita sekä harjoiteltiin vauhdinottoa kärrynpyörään sekä  perhos-volttia. Iris onnistuikin perhosessa hienosti! 

Heti ekan tunnin jälkeen meillä oli tauko jonka aikana otimme joukkueselfieitä ja hauskoja videoita. Tanssia oli myöskin toinen tunti, jonne suuntasimme seuraavaksi. Tunnilla venyteltiin pitkään, joka oli ihanan rentouttavaa, sillä kaikilla oli lihakset kipeinä edelliseltä päivältä. Teimme myös lisää impro harjotteita, joista yksi oli erityisen hauska paritehtävä. Tunnin jälkeen suunnattiinkin nälkäisinä syömään Kisakallion maittavaa ruokaa. 

Silja Ahonen piti meille tasapainotunnin lounaan jälkeen. Hän opasti meitä tarkasti lantion oikeiden asentojen kanssa jaharjoittelimme paljon kellistyksiä ja etutasapainoja. Leirin viimeinen "kunnon" tunti oli Emmi Haverisen pitämä vartalotunti. Siellä teimme perusvartaloita ja niiden tekniikkaa, vartalosarjoja sekä keskityimme myös kuuntelemaan musiikkia ja rytmiä.

Leirillä pidettiin myös leirinäytös, jossa joukkueet esittivät vuorollaan kevään kisaohjelmiaan. Esitys jännittikin meitä kovasti, mutta onneksi se meni ihan hyvin! Oli myös kiva katsoa muiden ohjelmia jotka olivat kaikki hienoja. Leirin viimeisenä rutistuksena olivat leiriolympialaiset, johon joka joukkueen oli pitänyt suunnitella oma lajinsa. Lajeja oli kaikenlaisia mm. eukonkantoa, viestejä ja tunnelipalloa. Hauskaa tunnilla riitti kun pallot välillä lentelivät aivan päinvastaiseen suuntaan mitä piti :D Tunnilta jäi muistoksi myös epämukavia palohaavoja päähän ja polviin...;)

Leiri oli kaikinpuolin hauska ja monipuolinen ja oli kiva nähdä muita joukkueita pitkästä aikaa!

-Enni, Tia ja Rosa

Ulkoilua talvisäässä tauolla
Ohjelmaa harjoiteltiin myös tauoilla
Kipinä ja ihana Blue!
Melkein koko Kipinä leirillä (Sanni ja Vivi puuttuvat)

Täältä tullaan uusi sarja!

Uusi kausi on lähtenyt käyntiin myös Kipinän treenisaleilla ja ensimmäiset viikot ollaan aherrettu perustreenin parissa. Viime viikonloppu vietettiin perinteisesti Kisakeskuksessa ohjelmatekoleirin merkeissä, jossa saatiin ohjelma jo pitkälle! Uudesta ohjelmasta löytyy niin teknillisesti kuin taiteellisestikin uusia haasteita joukkueelle, joka kisaa ensimmäistä kauttaa 14-16-vuotiaiden sarjassa keväällä. Myös kokoonpanossa on tapahtunut hieman muutosta, kun TapVon Loisteesta siirtyi Kipinän riveihin Iris. Koko joukkue toivottaa Iriksen iloisesti tervetulleeksi :) 
Salilla aloitetaan nyt ohjelman hiominen ja jatketaan perustreeniä ja parin viikon päästä lähdetään Kisakallioon aluerinkileirille! 

Hyviä treenejä kaikille! 
 

Ohjelmantekoleirillä pulkkailtiin :)