Ulko- ja etäjumpat 12.-24.1.2022

Aloitamme kevätkauden ulko-ja etäjumpilla 12.1.2022. Pysytään siis liikkeellä myös rajoitusten ajan! 

Ilmoittaudu nyt mukaan kevätkaudelle, niin pääset osallistumaan ulko- ja etäjumppiimme! 

Osta rajaton kausimaksu hintaan 125€

Osta 15 x liput hintaan 100€

Osta 10 x liput hintaan 80€

Osta 5 x liput hintaan 50€


Tarjoamme myös mahdollisuuden ostaa pelkät ulko- ja etäjumpat ajalle 12.-24.1.2022:

Osta ulko- ja etäjumpat 12-1-24.1.2022 hintaan 15 €.

Hintoihin lisätään vuoden 2022 jäsenmaksu 20€.

Voit huoletta ostaa rajattoman kausimaksun, sillä mikäli rajoitukset jatkuvat, hyvitämme kauden päätteeksi maksuista osan rajoitusten pituuden mukaan. Lisäksi mahdollisuuksien mukaan pidennämme kevätkautta. 

Sarjaliput lähetetään postitse ensi viikon aikana. Niitä aletaan keräämään ulkojumpissa, mikäli sisäliikuntatilojen sulku jatkuu 24.1. jälkeenkin. 

Ulkotunneille säänmukainen vaatetus, kerrospukeutuminen suositeltavaa. Varsinaisten ulkotreenivaatteiden päälle kannattaa laittaa lämmin takki, että ennen treeniä ja treenin jälkeen pysyy lämpimänä. 

Linkit etäjumppiin lähetämme ilmoittautuneille erikseen ko. päivän aamuna. Saadaksesi linkin, sinun tulee olla ilmoittautunut viimeistään edellisenä päivänä. Yksittäiselle etätunnille ei tarvitse ilmoittautua erikseen, vaan jos olet ilmoittautunut kevätkaudelle tai ostanut ulko- ja etäjumpat, linkki lähetetään sinulle automaattisesti. (Jos linkkiä ei näy, kannattaa tarkistaa "Tarjoukset" ja "Roskaposti" kansiot) Etäjumpat eivät ole tallenteita, eli tunnille voi osallistua ainoastaan kyseiseen kellonaikaan.

Mikäli sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä seurakoordinaattoriin:
Maija Pelttari seurakoordinaattori.tapvo@gmail.com
puh. 050 383 4433
(Tavoitettavissa pääsääntöisesti 9-15, joidenkin etäjumppien aikaan myös paikalla).


VKO 3 / 17.-21.1.2022

Ma 17.1.SportCocktail
17:30-18:30
Heidi Viitamäki
Westendinpuiston koulun piha
Ma 17.1.LatinDanceMix
17:30-18:15
Tarja Ketola
Mankkaanpuron koulun piha
Ma 17.1.Ulkotreeni*
18:00-19:00
Rani Saarinen
Tapiolan koulun sisäpiha
Ma 17.1.Core+kehonhuolto
17:00-18:00
Sari Koivumäki
Etänä
Ti 18.1.Senioriliikunta/kävely*
13:00-14:00
Eliisa Laamanen
Lähtö Haukilahden monitoimitalolta
Ti 18.1.Ulkotreeni*
17:15-18:00
Anni Hujala
Mankkaanpuron koulun piha
Ti 18.1.Lihaskuntojumppa
18:00-18:45
Tarja Ketola
Toppelundin koulun piha
Ti 18.1.Jooga
18:30-19:45
Kirsi Kankaanpää
Etänä
Ke 19.1.Ulkotreeni*
17:30-18:30
Johannes Saarinen
Tapiolan koulun sisäpiha
Ke 19.1.LatinDanceMix
18:45-19:30
Tarja Ketola
Toppelundin koulun piha
To 20.1.Barre
18:00-19:00
Joanna Mauno
Etänä
To 20.1.DanceMix
17:30-18:30
Joanna Gefwert
Tapiolan koulun sisäpiha
To 20.1.Tehotreeni
18:45-19:30
Eliisa Laamanen
Toppelundin koulun piha
Pe 21.1.Lihaskuntojumppa
17:00-17:45
Mirka Saaristola
Tapiolan koulun sisäpiha

VKO 4 / 24.1.2022

Ma 24.1.SportCocktail
17:30-18:30
Heidi Viitamäki
Westendinpuiston koulun piha
Ma 24.1.LatinDanceMix
17:30-18:30
Tarja Ketola
Mankkaanpuron koulun piha
Ma 24.1.Ulkotreeni*
18:00-19:00
Rani Saarinen
Tapiolan koulun sisäpiha

Senioriliikunta/kävely*
Lähtö Ahertajantieltä tai Haukilahden monitoimitalolta. Kävelyä ja muuta liikuntaa lähialueella.

Ulkotreeni*
Monipuolinen ja tehokas treeni oman kehon painoa hyödyntäen.


Muutokset mahdollisia!