Tuntiohjelma syksy 2023
.jpg)
Syyskauden 2023 ilmoittautuminen on nyt auki!
Syyskausi alkaa 21.8.2023
Tapiolan koulu on kiinni 5.-25.9. DanceMix pidetään Westendinpuiston koululla 11.9., 18.9. ja 25.9. klo 18.30-19.30.
Lataa tästä tuntiohjelma tulostettavassa muodossa:
SYYSKAUSI 2023 | |
---|---|
MAANANTAI | |
Kuntojumppa Heidi Viitamäki | Westendinpuiston koulu |
RVP - reisi, vatsa, pakara Annis Ferreira Lapsi mukaan tunti! Tälle tunnille voit ottaa lapsen mukaan, salin toisessa päässä liikunnallista puuhaa lapsille. Lapset huoltajiensa vastuulla. Tunnille voi osallistua myös ilman lasta. | Mankkaan koulu |
Circuit training Annis Ferreirra | Mankkaan koulu |
Toiminnallinen treeni / Ruslana Pylna This class will be held in English. | Kilonpuiston koulu |
DanceMix Rani Saarinen | Tapiolan koulu |
Tanssillinen voimistelu Virve Jokinen | Niittykummun koulu |
Pilates perustaso* Tiina Nordgren | TÄYNNÄ |
Pilates keski-jatkotaso* Tiina Nordgren | TÄYNNÄ |
TIISTAI | |
Seniorijumppa Johannes Saarinen | Haukilahden monitoimitalo |
Lavis Sari Paajanen | Mankkaan koulu |
Keppijumppa Pilar Valdivia | Mankkaan koulu |
Kahvakuula Heidi Viitamäki | Mankkaanpuron koulu |
Lihaskuntotreeni Tarja Ketola / Kaisa Tiira-Vahala | |
Jooga Kirsi Kankaanpää | Pohjois-Tapiolan koulu |
KESKIVIIKKO | |
Core + liikkuvuus Kaisa Tiira-Vahala | Taavinkylän koulu |
Kuntotanssi Mari Sarekoski | |
Kuminauhatreeni Mari Sarekoski | Laajalahden koulu |
Salsa Maija Pelttari | Toppelundin koulu |
LatinMix Maija Pelttari | Toppelundin koulu |
TORSTAI | |
Seniorijumppa Rani Saarinen | Haukilahden monitoimitalo |
Lihaskuntotreeni Sari Koivumäki | Mankkaanpuron koulu |
Niska-selkä Sari Koivumäki | Mankkaanpuron koulu |
Jooga Kirsi Kankaanpää | Mankkaanpuron koulu |
Barre Joanna Mauno | Pohjois-Tapiolan koulu |
Tanssillinen Voimistelu Virve Jokinen | Pohjois-Tapiolan koulu |
Bollywood + core Joanna Gefwert | Vindängenin koulu |
Flamenco Joanna Gefwert | Vindängenin koulu |
PERJANTAI | |
Lihaskuntotreeni Mirka Saaristola | Pohjois-Tapiolan koulu |
Yin-jooga Johannes Saarinen | Pohjois-Tapiolan koulu |
LatinMix Tarja Ketola | Mankkaanpuron koulu |
LAUANTAI | |
Lauantaijumppa Vaihtuva ohjaaja | Pohjois-Tapiolan koulu |
Pilates alkeis-perustaso* Tiina Nordgren | Pohjois-Tapiolan koulu |
Pilates keskitaso* Tiina Nordgren | Pohjois-Tapiolan koulu |
SUNNUNTAI | |
Sunnuntaijumppa Vaihtuva ohjaaja | Huom! Alkaa 3.9. (SyysSpurtti) |
Niska-selkä Mari Sarekoski | Huom! Alkaa 3.9. |
*Tunnille erillisilmoittautuminen