MAANANTAI

Kuntojumppa
Ma 17:30-18:30

Heidi Viitamäki

RVP - reisi, vatsa, pakara
MA 18:10-18:50

Annis Ferreira

Lapsi mukaan tunti! Tälle tunnille voit ottaa lapsen mukaan, salin toisessa päässä liikunnallista puuhaa lapsille. Lapset huoltajiensa vastuulla. Tunnille voi osallistua myös ilman lasta. 

Circuit training 
MA 19:00-20:15

Annis Ferreirra

Toiminnallinen treeni / 
Functional training (ENG)
MA 18:30-19:30

Ruslana Pylna

This class will be held in English.

DanceMix
MA 18:00-19:00

Rani Saarinen

Tanssillinen voimistelu
edistyneet
MA 18.30-19.30

Virve Jokinen

Pilates perustaso*
MA 18:30-19:30

Tiina Nordgren

Pilates keski-jatkotaso*
MA 19:30-20:30

Tiina Nordgren

TIISTAI

Seniorijumppa
TI 11.00-12.00

Johannes Saarinen

Lavis
TI 17.00-18.00

Sari Paajanen

Keppijumppa
TI 18.00-19.00

Annis Ferreira

Kahvakuula
TI 18:30-19:30

Heidi Viitamäki

Lihaskuntotreeni
TI 19:00-20:00

Tarja Ketola / Kaisa Tiira-Vahala

Jooga
TI 18:45-20:00

Kirsi Kankaanpää

KESKIVIIKKO

Core + liikkuvuus
KE 17:30-18:30

Kaisa Tiira-Vahala

Kuntotanssi
KE 18:30-19:30

Mari Sarekoski

Laajalahden koulu

Kuminauhatreeni
KE 19:30-20:30

Mari Sarekoski

Salsa
KE 18.30-19.30

Maija Pelttari

LatinMix
KE 19.30-20.30

Maija Pelttari

TORSTAI

Seniorijumppa
TO 11.00-12.00

Rani Saarinen

Lihaskuntotreeni
TO 17:00-18:00

Sari Koivumäki

Niska-selkä
TO 18:00-19:00

Sari Koivumäki

Jooga
TO 19.00-20.15

Kirsi Kankaanpää

Barre
TO 17.00-18.00

Joanna Mauno

Tanssillinen Voimistelu
TO 18.00-19.00

Virve Jokinen

Bollywood + core
TO 18:45-19:45

Joanna Gefwert

Flamenco
TO 19:45-20:45

Joanna Gefwert

PERJANTAI

Lihaskuntotreeni
PE 17.00-18.00

Mirka Saaristola

Yin-jooga
PE 18:00-19:15

Johannes Saarinen

LatinMix
PE 17:30-18:30

Tarja Ketola

LAUANTAI

Lauantaijumppa
LA 11:00-12:00

Vaihtuva ohjaaja

Pilates alkeis-perustaso*
LA 12.00-13.00

Tiina Nordgren

Pilates keskitaso*
LA 13.00-14.00

Tiina Nordgren

SUNNUNTAI

Sunnuntaijumppa
SU 10:00-11:00

Vaihtuva ohjaaja

Mankkaan koulu

Niska-selkä
SU 17.00-18.00

Mari Sarekoski