Intra|Hallitus

Tuntikalenteri syksy 2021

SYYSKAUSI 23.8.-12.12.2021

 

Ilmoittautumisohjeet
Osta jumppaoikeus tästä

 

 
M A A N A N T A I   
Sport Cocktail17.30-18.30 Westendinpuiston kouluHeidi Viitamäki 

Barre

17.30-18.30Mankkaan kouluJoanna Mauno
Body + venyttelyt18.30-20.00Kilonpuiston kouluEliisa Laamanen 
Yin-jooga/asahi19.45-20.45 Tapiolan koulu Johannes Saarinen 
T I I S T A I   
Liikkuvuus + venyttelyt16.00-17.00 Mankkaan koulu Anni Hujala 
Keppijumppa18.00-19.00 Mankkaan koulu Anni Hujala 
Circuit19.00-20.30 Mankkaan koulu Anni Hujala 
Lavis18.30-19.30 Mankkaanpuron koulu Pauliina Varjonen 

Latin Dance Mix

19.30-20.30 Mankkaanpuron koulu Tseyang Sillanpää 

Body

19.00-20.00 Perkkaanpuiston koulu Mari Sarekoski 

Lihaskuntojumppa

19.00-20.00 Toppelundin koulu Linda Huttunen 
Kehonhuolto20.00-20.45 Toppelundin koulu Linda Huttunen
K E S K I V I I K K O   
Lihaskuntojumppa ULKONA17.30-18.30Tapiolan koulu, ULKONARani Saaarinen
Kuntojumppa17.30-18.30 Mankkaanpuron koulu Heidi Viitamäki 
Kahvakuula18.30-19.30 Mankkaanpuron koulu Heidi Viitamäki 
Cardio-treeni17.15-18.00 Taavinkylän koulu Kaisa Tiira-Vahala
Salsa19.30-20.30Haukilahden kouluMaija Pelttari 
Latin Dance Mix20.00-21.00 Toppelundin koulu Tarja Ketola 

Pilates perustaso*

19.00-20.00Vindängenin koulu
Tapiola
Tiina Nordgren

Pilates keski-jatkotaso*

20.00-21.00Vindängenin koulu,
Tapiola
Tiina Nordgren
 *Tunnille erillisilmoittautuminen!    
T O R S T A I   

Dance Mix

17.00-18.00 

Tapiolan koulu 

Rani Saarinen 

Flow Gymnastics18.00-19.00Tapiolan kouluVirve Jokinen
LouhenNaiset* 19.00-21.00Tapiolan kouluVirve Jokinen
Dance Fitness + core17.00-18.00 Niittykummun koulu,
pienempi sali 
Joanna Gefwert
Flamenco18.00-19.00Niittykummun koulu,
pienempi sali 
Joanna Gefwert
Jooga18.30-19.45 Vindängenin koulu,
Tapiola 
Kirsi Kankaanpää 
Tehotreeni17.30-18.30Toppelundin koulu Eliisa Laamanen 
Kehonhuolto18.30-19.30Toppelundin kouluEliisa Laamanen 
Toiminnallinen lihaskunto19.00-19.45 Mankkaanpuron kouluSari Koivumäki
Core + kehonhuolto19.45-20.30Mankkaanpuron kouluSari Koivumäki
 *Tunnille erillisilmoittautuminen!   
 P E R J A N T A I   
Niska-selkä18.00-19.00 Perkkaanpuiston koulu Mari Sarekoski 
Lihaskuntojumppa18.30-19.30 Tapiolan koulu,
iso jumppasali
- alkaa vasta 3.9.
Mirka Saaristola
L A U A N T A I
Vaihtuvan teeman tunti10.00-11.00 Tapiolan koulu Vaihtuva ohjaaja

Pilates alkeis-perustaso*

12.00-13.00

 Mankkaan koulu
- alkaa vasta 4.9.

 Tiina Nordgren
Pilates keskitaso*13.00-14.00

 Mankkaan koulu
- alkaa vasta 4.9.

 Tiina Nordgren
 *Tunnille erillisilmoittautuminen!   
S U N N U N T A I 
Vaihtuvan teeman tunti10.00-11.00

Mankkaan koulu

- alkaa vasta 5.9.

Vaihtuva ohjaaja
Vaihtuvan teeman tunti15.30-16.30

Mankkaan koulu

- alkaa vasta 5.9.

Vaihtuva ohjaaja
    

                                               Pidätämme oikeuden muutoksiin!

 Kaikilla tähdellä merkityille tunneille tulee ilmoittautua erikseen! Osallistuminen ei sisälly sarjakertalippuihin tai rajattomaan jumppaoikeuteen.