Lihaskuntotreeni

Lihaskuntotreeni / Lihaskuntojumppa
Tehokas ja monipuolinen lihaskuntotunti, johon voivat osallistua sekä vasta-alkajat että edistyneemmät kuntoilijat, jokainen oman kunnon mukaan. Tunti sisältää lyhyet alkuverryttelyt, lihaskunto-osuuden sekä lyhyet palauttavat venyttelyt. Voi sisältää myös sykettä nostavia osuuksia, mutta ei koreografista askellusta. 

Välineet: Oma jumppamatto