Intra|Hallitus

Tule mukaan sporttiseen SyysSpurttiin sunnuntaina 31.8. Mankkaan koululle!

22.8.2014

Katso maksuton ryhmäliikuntaohjelma ja tule tutustumaan Tapiolan Voimistelijoiden syksyn tarjontaan. Katso myös edulliset hyvinvointimittaustarjoukset!

 

Voit osallistua SyysSpurtissa seuraaville aikuisten tunneille
  • klo 10-10.55 tanssillinen jumppa (ohjaaja Reetta Kalajo)
  • klo 11-11.55 kuntojumppa (Heidi Viitamäki) tai
    salsa (Pilar Valdivia)
  • klo 12-12.55 kuntocombat (Heidi Liimatainen) tai
    Zumba (Pilar Valdivia)
  • klo 13-14 core (Heidi Liimatainen) tai
    HIIT (30 min) + venyttelyt (30 min) (Marianne Partanen)
Ensimmäinen ryhmäliikuntatunti on koko salissa. Sen jälkeiset tunnit ovat puolessa salissa, jolloin voit valita vaihtoehdoista toisen.
 
Hiki pintaan! Osallistu vain yhdelle tunnille tai treenaa jopa neljä tuntia putkeen!
 

Nauti monipuolisesta oheisohjelmasta!

 
Tuntien ohessa voit mm.
  • tutustua Tapiolan Voimistelijoiden liikuntatarjontaan,
  • maksaa syksyn treenimaksun liikuntaseteleillä yms. ja Ticket&Mind kortilla klo 10.30-14.00
  • tukea seuran toimintaa ostamalla seuran 50-vuotisjuhlavuoden kaulakorun tai muita seuran tuotteita.
Paikalla on myös muun muassa Helsingissä heinäkuussa 2015 pidettävän kansainvälisen voimistelutapahtuman 15th World Gymnaestrada 2015 Helsinki-infopiste!
 
Lisäksi syysspurtissa Sirkku Parkkonen PT-Syke Personal Trainer- ja hyvinvointipalveluista tarjoaa edullisia hyvinvointimittauksia. Katso tarjoukset ja tule paikan päälle tutustumaan mittauksiin!
  • InBody 720 Kehonkoostumusmittaus: 30€ alv 24% (Ovh 35 €)
  • Luuntiheys Sonost 3000: 30€ alv 24% (Ovh 36 €)
  • Stressin hallinta: 15 € alv 24% (Ovh 18 €)
Mittaukset voit maksaa paikan päällä kortilla tai käteisellä.
 
Lähdetään yhdessä liikkeelle SyysSpurtista!