Intra|Hallitus

Testaus

Tapiolan Voimistelijoissa testataan kilpajoukkueet kausittain.

Toistuvalla testauksella saadaan ajankohtaista konkreettista tietoa tyttöjen kehityksestä.Tuloksia hyödynnetään kotiharjoittelun ja henkilökohtaisten harjoitteiden luomiseen ja vammojen ennaltaehkäisyyn.

 

Liikkuvuuskartoitus Saara Suoniemi

Liikkuvuustestit seurassamme hoitaa Saara Suoniemi. Saaralla on pitkä ura Liikkuvuustestauksessa ja toimii mm maajoukkueen testaajana. Liikkuvuustesteillä saamme tärkeää tietoa tytön liikkuvuusominaisuuksista ja testit kertovat meille tärkeää tietoa tytön lajiominaisuuksista. Liikkuvuustestin yhteydessä tehdään myös karkea ryhtitarkastus.

Liikeanalyysi Suomen Urheiluhierontakeskus

Suomen Urheiluhierontakeskus (SUHK) huolehtii voimistelijoidemme Lihastasapainokartoituksista. SUHK on myös seuramme virallinen fysioterapian ja urheiluhieronnan yhteistyökumppani.  Lihastasapainokartoitus on suunniteltu ennaltaehkäisemään urheilu- ja rasitusvammoja.

 

 

Testausaikataulu:

8-10 vuotiailla joukkueilla:

- syksyllä ennen 10-12v sarjaan nousua tehdään kaikille joukkueille supistettu lihastasapainokartoitus (SUHK)

Kilpasarjaan tähtäävillä yli 10v joukkueilla:

- Keväällä 2018 Liikkuvuustestit (Saara) 
  Usva, Hohde, Team Hohde, Team Tapiola pre jr, Team Tapiola Gloria

- Syksyllä Lihastasapainokartoitus (SUHK)

SM-sarjaan tähtäävillä yli 10v joukkueilla keväisin ja syksyisin:

- Liikkuvuustestit (SAARA)

- Lihastasapainokartoitus ( SUHK) kevät 2018
  Team Hohde, Viima M