Tuntiohjelma

Tuntiohjelma keväälle 2012 (alkaen 9.1.2012)

 

M A A N A N T A I   
 Aika Paikka Ohjaaja
Circuit training, naiset18.00-19.00Sepon kouluHeidi Viitamäki
Circuit training, miehet19.00-20.00Sepon kouluHeidi Viitamäki
Salsa (jatko)18.45-19.45MankkaanpuroMaija Pelttari
Zumba © + venyttelyt19.45-21.00MankkaanpuroMaija Pelttari
Body19.30-20.30Kilon kouluKiia-Lotta Rissanen
    
T I I S T A I   
 AikaPaikkaOhjaaja
Pilates jatko I (täynnä)17.00-18.00Laajalahden kouluTiina Nordgren
Pilates jatko II  (täynnä)18.00-19.00Laajalahden kouluTiina Nordgren
Jooga19.00-20.30Laajalahden kouluEva Peltola
Zumba ©18.00-19.00Mankkaan kouluSusanna Flink

Kahvakuula

18.00-19.00Tapiolan kuntosaliKiia-Lotta Rissanen / Heidi Viitamäki
K E S K I V I I K K O   
 AikaPaikkaOhjaaja
Zumba © + lihakset19.30-20.30Kilon kouluCia-Christine Korjus
Aerobic18.00-19.00Taavinkylän kouluKiia-Lotta Rissanen
T O R S T A I   
 AikaPaikkaOhjaaja
Kuntoliikunta18.00-19.00Jousenkaaren kouluHeidi Viitamäki
KKI-Muokkaus19.00-20.00Jousenkaaren kouluHeidi Viitamäki
Sportti18.30-19.30Sepon kouluCia-Christine Korjus
Salsa19.00-20.00Perkkaanpuiston kouluMaija Pelttari
Zumba ©20.00-21.00Perkkaanpuiston kouluMaija Pelttari
Keppijumppa19.00-20.00Tapiolan kuntosaliAuli Koskinen
Miesten jumppa20.00-21.00Tapiolan kuntosaliAuli Koskinen
 P E R J A N T A I   
 AikaPaikkaOhjaaja
Muokkaus18.00-19.00Tapiolan kuntosaliMirka Saaristola
    
 LAUANTAI
 
Pilates jatko T11.00-12.00Omnia LeppävaaraTiina Nordgren
Pilates alkeet T12.00-13.00Omnia LeppävaaraTiina Nordgren
    

 
S U N N U N T A I   
 AikaPaikkaOhjaaja
Sunnuntaijumppa10.30-11.30Mankkaan kouluVaihtuva ohjaaja
Sunnuntaijumppa17.00-18.00Mankkaan kouluVaihtuva ohjaaja