Intra|Hallitus

Liikuntaa lähiluonnossa -kurssi

Haluaisitko lisätä liikuntaa elämääsi, mutta et ole aiemmin liikkunut juurikaan? Tai onko siitä pidempi aika kun olet viimeksi liikkunut aktiivisemmin ja nyt haluaisit taas aloittaa?

Liikuntaa lähiluonnossa on vähän tai ei juuri lainkaan liikkuville työikäisille suunnattu matalan kynnyksen kurssi. Kymmenen kerran aikana käydään läpi muun muassa kävelyn tekniikkaa, tasapaino-, koordinaatio- ja kehonpainoharjoituksia sekä porrastreeniä. Toiminnallista liikuntaa jokaisen oma kunto huomioiden.

Ryhmä kokoontuu Mankkaan koulun pihalla ja kurssilla liikutaan ulkona säällä kuin säällä Mankkaan koulun lähialueilla. 

 

Ajankohta
 
Maanantaisin klo 18.15-19.15
18.3.-27.5. (ei tuntia ma 22.4.)
PaikkaKokoontuminen Mankkaan koulun pihalla. Os. Mankkaansuo 8

Hinta

 

40€

Sis. kurssimaksun 20€ ja
jäsenmaksun 20€
OhjaajaJohannes Saarinen

 

 

Ilmoittautuminen päättyy 6.3.2019

Lisätietoja:
Maija Pelttari, Harrastekoordinaattori
045 643 0544 / tapvo.maijapelttari@gmail.com

Tähän hankkeseen olemme saaneet KKI-hanketukea.