Intra|Hallitus

Liikuntaa lähiluonnossa -kurssi / Syksy 2019

Haluaisitko lisätä liikuntaa elämääsi, mutta et ole aiemmin liikkunut juurikaan? Tai onko siitä pidempi aika kun olet viimeksi liikkunut aktiivisemmin ja nyt haluaisit taas aloittaa?

Liikuntaa lähiluonnossa on vähän tai ei juuri lainkaan liikkuville työikäisille suunnattu matalan kynnyksen kurssi. Kymmenen kerran aikana käydään läpi muun muassa kävelyn tekniikkaa, tasapaino-, koordinaatio- ja kehonpainoharjoituksia sekä porrastreeniä. Toiminnallista liikuntaa jokaisen oma kunto huomioiden.

Ryhmä kokoontuu Toppelundin koulun pihalla ja kurssilla liikutaan ulkona säällä kuin säällä Toppelundin koulun lähialueilla. 

 

Ajankohta
 
Maanantaisin klo 18.45-19.45
19.8.-21.10.2019
PaikkaKokoontuminen Toppelundin koulun pihalla. Os. Toppelundintie 15, 02170 Espoo

Hinta

 

40€

Sis. kurssimaksun 20€ ja
jäsenmaksun 20€
OhjaajaJohannes Saarinen

 

 

Ilmoittautuminen päättyy 11.8.2019

Lisätietoja:
Maija Pelttari, Harrastekoordinaattori
045 643 0544 / tapvo.maijapelttari@gmail.com

Tähän hankkeseen olemme saaneet KKI-hanketukea.