Intra|Hallitus

Aikuisten tuntiohjelma syksy 2020

SYYSKAUSI 17.8.-13.12.

 

Ilmoittautumisohjeet
Ilmoittaudu tästä

 

 Tapiolan koululla on yo-kirjoitukset 10.9.-1.10., jolloin koulu on perunut kaikki salivuorot. Järjestämme sille ajalle korvaavia tunteja Tapiolan koulun tunneille ulkona ja/tai eri paikassa. Mahdollista on, että aivan jokaiselle tunnille ei tule korvaavaa paikkaa. Ota tämä huomioon, jos sinua kiinnostaa ainoastaan juuri Tapiolan koulun tunnit ja mietit minkälaisen jumppaoikeuden ostat! 

Tiedossa olevat peruutukset näet TÄSTÄ.
M A A N A N T A I   
Keppijumppa17.30-18.30

Mankkaan koulu

 Pauliina Varjonen /
 Heidi Viitamäki
Body+venyttelyt19.30-21.00Kilon koulu Annis Ferreira
DanceMix
 
17.00-18.00

Tapiolan koulu 

 Rani Saarinen
FlowGymnastics (edistyneet) 
 
18.00-19.00Tapiolan koulu  Virve Jokinen

TanVo-kilparyhmät*

19.00-21.00Tapiolan koulu  Virve Jokinen
 Yin-jooga20.00-21.00Toppelundin koulu Johannes Saarinen
LatinFever19.15-20.00Kilonpuiston koulu Tarja Ketola
 *erillisilmoittautuminen
T I I S T A I   
Seniorijumppa11.00-12.00Ahertajantie 6 CEliisa Laamanen
Circuit training18.00-19.30Mankkaan kouluEliisa Laamanen
Lihaskuntojumppa17.00-18.00Toppelundin kouluLinda Huttunen
Kehonhuolto18.00-19.00Toppelundin kouluLinda Huttunen
Jooga19.00-20.30Kilon kouluKirsi Kankaanpää
Body19.00-20.00

Mankkaanpuron koulu 

Kaisa Tiira-Vahala
K E S K I V I I K K O   
Liikkuvuus + kehonhuolto
16.00-17.00Mankkaan kouluAnni Hujala
Lavis®18.00-19.00Mankkaan kouluPauliina Varjonen
Pilates perustaso*18.00-19.00Ahertajantie 6 C, TapiolaTiina Nordgren
Pilates keski-jatkotaso*19.00-20.00Ahertajantie 6 C, TapiolaTiina Nordgren
Salsa19.00-20.00Toppelundin kouluMaija Pelttari
Kahvakuula18.30-19.30Mankkaanpuron kouluHeidi Viitamäki
Tehotreeni19.30-20.30Mankkaanpuron kouluHeidi Viitamäki
Tanssi kehosi vahvaksi18.30-19.30Kilon kouluJasmiini Peuramäki
Lihaskuntojumppa19.30-20.30Kilon kouluJasmiini Peuramäki
T O R S T A I   

Asahi

9.30-10.30

Ahertajantie 6 C, Tapiola

Johannes Saarinen

Kehonhuolto 
 
17.00-18.00

Tapiolan koulu

Rani Saarinen
Lihaskuntojumppa
 
18.00-19.00

Tapiolan koulu

Rani Saarinen
FlowGymnastics (perustunti) 
 
19.00-20.00

Tapiolan koulu

Virve Jokinen
LouhenNaiset TanVo kilpa*(GFL) 
20.00-21.00

Tapiolan koulu

Virve Jokinen

Rumbita Fiesta

17.00-18.00

Niittykummun koulu,
pieni sali

Joanna Gefwert

Flamenco18.00-19.00Niittykummun koulu,
pieni sali
Joanna Gefwert
Zumba®19.00-20.00Mankkaanpuron kouluTuuli Viri
YOGAFUNC20.00-21.00Mankkaanpuron kouluTuuli Viri
Lihaskuntojumppa     19.00-20.00Toppelundin koulu    Tarja Ketola
 P E R J A N T A I   
    
Core + liikkuvuus18.00-19.00Perkkaanpuiston kouluMari Sarekoski
Lihaskuntojumppa19.00-20.00Kilon kouluMirka Saaristola 
    
L A U A N T A I, alkaa vasta 29.8.
Vaihtuvan teeman tunti9.30-10.30

Tapiolan koulu

Vaihtuva ohjaaja
Kehonhuolto
 
10.30-11.30

Tapiolan koulu

Vaihtuva ohjaaja

Pilates alkeet*

 

Pilates perus-/keskitaso*

11.30-12.30

 

12.30-13.30

Tapiolan koulu

 

Tapiolan koulu

Tiina Nordgren

 

Tiina Nordgren

*erillisilmoittautuminen    
S U N N U N T A I  , ALKAA VASTA 30.8. 
Vaihtuvan teeman tunti10.30-11.30

Mankkaan koulu

Vaihtuva ohjaaja
Vaihtuvan teeman tunti17.00-18.00Mankkaan kouluVaihtuva ohjaaja
    

                                               Pidätämme oikeuden muutoksiin!

 Kaikilla tähdellä merkityille tunneille tulee ilmoittautua erikseen! Osallistuminen ei sisälly 10/15 x jumppalippuihin tai rajattomaan jumppaoikeuteen.