Aikuisten ryhmäliikunta

Tapiolan Voimistelijat tarjoaa ryhmäliikuntatunteja moneen makuun Espoon alueella niin Tapiolassa, Mankkaalla, Kilossa kuin Leppävaarassakin. 

Samalla kausimaksulla pääset kaikille tunneille! Yksittäisille tunneille ei tarvitse ilmoittautua erikseen! Poikkeuksena näistä on ainoastaan Pilates-tunnit.

Kevään jumppakausi 9.1.-5.5.2012
Hiihtolomalla vkolla 8 ei normaalin tuntiohjelman mukaisia tunteja, koulut ovat kiinni. Tapiolan kuntosalilla järjestämme aikuisille jumppia ko. viikolla
Pääsiäisenä koulut ovat kiinni 5.-9.4. ja vappuna 30.4-1.5.

Helpoista ja tehokkaista tunneista pitäville löytyy mm. circuit training, kahvakuulatunti, muokkaustunti sekä keppijumppa.

Koreografisista kuvioista ja tanssista innostuneet pääsevät hikoilemaan aerobic-, salsa- ja FlowGymnastics-tunneilla. Sekä tietysti super-suosituilla Zumba-tunneilla!

Keho ja mieli -tunnit sopivat rauhoittumisesta ja kehonhallinnasta kiinnostuneille. Näillä tunneilla pääsee tutustumaan mm. pilatekseen, joogaan sekä aikuisbalettiin.

Miehille on tarjolla tälläkin kaudella kaksi ikiomaa jumppakertaa: maanantaina circuit training ja torstaina miesten kuntojumppa. Myös muu tuntitarjonta on avoinna miehille.