Intra|Hallitus

Teematunnilla huomenna 14.4. kehonpainoharjoittelua

13.4.2018

Ohjaajana Noora Helander

Teematunnilla Mankkaan koululla huomenna 14.4. klo 11-12 Kehonpainoharjoittelua (Teema vaihtunut aiemmasta aikuisakrobatiasta. Akrobatiaa päästään kuitenkin kokeilemaan ensi viikolla 21.4.)

Kehonpainoharjoittelu sopii kaikille lähtötasosta riippumatta. Oleellista on oman kehon kuuntelu ja omien rajojen tunnistaminen. Tunnilla tehdään rauhalliseen omaan tahtiin kehon voimaa ja liikkuvuutta lisääviä harjoituksia erilaisia alkuasentoja hyödyntäen. Mukaan tarvitsee vain jumppamaton ja juomapullon.